ನಿಮಗೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅವಲಂಬನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಿಡುವುದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತೊಂದು ಸಿಗರೇಟಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದಷ್ಟೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇವು ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದ್ದರೂ, ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು. ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
